Rien que pour Vous
	Stress, Fatigue, Dépression Définition du Stress : Le corps réagit en produisant certaines hormones (adrénaline) qui accélèrent les battements du cœur, exactement comme quand il faut se battre ou fuir. Médecine Chinoise : Le stress prolongé épuise le Rein à cause de l’adrénaline qui se dégage en permanence. Le cœur abrite l’esprit : un cœur perturbé créera de l’angoisse et de l’insomnie Les soucis épuisent le Qi de la rate qui est « la racine du Qi du Ciel Postérieur » La tristesse/dépression dissout le Qi du Poumon La colère ou la frustration créera une stagnation du Qi du Foie. Par rapport aux 3 trésors : Qi, Shen, Essence Le Qi originel qui provient de l’essence du Rein est essentiel à toutes les transformations du Qi. Pendant la vie, il faut nourrir le Yin et le Yang du Rein et on le fait en ajoutant le Qi Nourricier avec le soutien du Qi de la Rate et du Poumon. L’épuisement du Yin du Rein perturbe aussi le Yin du Foie et du Cœur Si le Qi de la Rate est affaibli, le Qi nourricier ne fournira pas suffisamment de Sang (yin) Le Qi du Poumon est essentiel au processus digestif, déjà perturbé par le stress La stagnation du Qi du Foie « empêche les émotions de s’exprimer ». Par rapport aux 5 éléments : Le bilan énergétique peut déterminer quel élément est le plus affaibli, en excès ou bloqué. Pour que la personne puisse retrouver la volonté d’agir, il faut d’abord : Tonifier le Rein et la Rate Eliminer la stagnation du Qi du Foie Libérer la respiration. Ensuite, il faut calmer, sans oublier la respiration et la circulation du Triple Réchauffeur. Il faut traduire tous les symptômes en relation avec les 5 éléments et les 8 principes, puis étudier pourquoi le Qi ne circule pas comme il faut. Tonifier ou disperser et quels tsubos en urgence. La palpation du hara donne des indices, mais il faut un bilan plus complet, même vite fait. Il faut faire un bilan énergétique pour analyser les besoins immédiats de l’organisme car on ne sépare pas le corps physique de l’aspect mental ni l’esprit. C’est un Tout. Ainsi, il faudra mettre les 5 éléments en équilibre : résoudre l’humidité (les glaires qui obstruent l’esprit) déficience de Qi la stagnation du Qi le Qi rebelle déficience de Yin/Yang déficience des Reins/Ming Men Un esprit calme provient d’une Essence bien nourrit. L’essence dépend aussi du Qi du Ciel antérieur et postérieur. La Rate est la racine du Ciel postérieur. Pour améliorer les problèmes de sommeil, il faut un bilan énergétique complet avec une analyse des émotions prédominantes (colère, peur, stress…), l’état de plénitude ou de vide des organes correspondants, une étude du temps ou de la saison qui peut jouer sur le déséquilibre, l’observation qui peuvent donner des signes de manque de yin, stagnation du Qi du Foie, Feu du Cœur, faiblesse rate ou aux reins. Si un grand chagrin est en cause, les pensées obsessionnelles, il faut libérer la poitrine et calmer l’esprit. Il ne faut pas oublier que le Shiatsu est un art ou on laisse aller son intuition, le toucher, la réaction du corps, et même qu’il sert à comprendre l’action énergétique des tsubos, rien ne peut remplacer le soin shiatsu qui suit la demande imposé par le corps sous les mains. Les mains savent être à l’écoute. Tonification du Rein et de la Rate pour redonner de la force au corps : R3, RP3, E36, VC4, VC6, TR4, V20, V23 + les points Shu.